Kunsten å finne ro, bevissthet og innsikt
Boken viser hvordan meditasjon kan lindre stress og angst, fremme dyp mental og fysisk avslapping, øke kreativiteten og frigjøre vårt sanne åndelige selv. Boken tilbyr mer enn 20 meditasjonsteknikker i form av affrimasjoner, øvelser og visualisering som leder leseren trinn for trinn mot større mentalt og fysisk velvære. – Bk: Energica
